美容・健康02：結局どのマスカラがいい？
運動は続かないけど、ストレッチは気をつけて続けています。かなり意識してしているのがリンパマッサージ。三日坊主なのでなかなか続かない美容の為のアレコレ、続いた試しがないけれど、唯一続いています。
このリンパ線マッサージ、女優やモデルを職業としている人達が朝起きるとたいてい行っていると聞いてから、やるようになったのできっかけは意外と単純でした。 顔や体全体にあるリンパ線。体中の老廃物を流してくれる大事な線だけど、これをマッサージするようになってから、体重が変わらないのに全体の見た目がスッキリしてきたみたい。自分ではわからないけど、そう人から言われることが多くなり、三日坊主がまたさらにやる気増大です。
ストレッチをする時は、意識してリンパが集る部分、例えば脇の下、足の付け根などは集中的にもみほぐします。重要ポイントは「痛気持ちイイ」ということ。そこの部分をリンパを痛めないよう集中的にもみほぐし、その部分にリンパを通る老廃物が溜まっているそうなのです。
「痛気持ちイイ」ところは意外と体中にあることがわかるようになると、その部分を探すようになり、徹底的に循環をよくしてやりたくなるのがオンナ心。身体中に血液が流れていることで人間は元気で生きることができるんだから、リンパだってきっと同じことでしょう。流れをよくしてやれば、溜まってたものが流れて体外に放出されて初めて健康的な美しさも手に入るのではないかなあ……等と勝手に解釈しながら続けています。 特にアゴから方にかけてのリンパ線をよくマッサージする。すると、老廃物が溜まらないので、血流もよくなるし、むくみもとれてスッキリ。小顔効果も期待できる？のであります。それまで悩まされていた肩こりも軽くなっていいことづくめなのリンパマッサージなのです。
